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4年生 みち「柔道」
2022年4月25日
4月25日、4年生は柔道(第2回)を習いました。
まずは柔道着を着たり、畳んだりすることを復習しました。
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あれっ、どうやって帯を締めるんだっけ?近くの子同士で相談が始まりました。頑張れ。
柔軟を行いました。体が硬いと、怪我をしやすいそうです。技もうまく出すことができません。毎日、続けましょう。
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腕立てや腹筋や背筋を行いました。少しずつ、柔道に必要な筋力も鍛えていきます。
次からは、回転運動(前転や後転、側方倒立回転など)が始まります。楽しみですね。